... war heute ein grüner Smoothie, schön sämig, damit er mich möglichst satt macht:
Banane, Apfel, Feldsalat, Leinsamen, Sesam, Leinöl.
Seit ca. 2 Wochen esse ich vermehrt Rohkost und vermeide möglichst glutenhaltige Produkte. Ich hatte schon seit geraumer Zeit festgestellt, daß ich nach dem Abendbrot immer erhöhten Puls bekam, sehr unangenehm, und daß meine Nase irgendwie "dicht" wurde. Da muß ja eine Unverträglichkeit dahinter stecken, daher nun mal viel Rohes, keine Milchprodukte (auf die immer mehr zu verzichten ich eh vorhatte), kaum Getreide. Es geht mir besser damit, nur habe ich schon fast 2 kg abgenommen, was ich gar nicht will, da ich sowieso schon sehr schlank bin... :-/
Ich bleibe aber dran, denn es macht Spaß und mein Mixer zaubert mir die tollsten Sachen :-)
Habt einen schönen Sonntag!
Liebe Grüße von Iris
